如何保护婴儿眼睛免受阳光伤害：晒太阳的最佳实践

宝宝因为缺钙需要晒太阳，但如果阳光直射宝宝的眼睛，该怎么办呢？不是说宝宝的眼睛不能被阳光直射吗？如果阳光直射眼睛会怎么样？怎样晒太阳最科学？

晒太阳会对宝宝的眼睛造成伤害吗？当然会！但是会怎样呢？晒太阳对宝宝有好处。晒太阳可以增加维生素 D，还能增强免疫力。因此，您不应该因为害怕伤害眼睛就不去晒太阳，但晒太阳时一定要采取适当的预防措施。

晒太阳时，最好像青蛙一样仰着晒，让他趴在我们的腿上或飘窗上，这样可以避免强光对眼睛的伤害。您还可以买一个婴儿眼罩来遮住他的眼睛。这里要提醒大家的是，隔着玻璃晒太阳是没有用的！此外，最好选择天气好的日子，还要注意不要吹风。建议在阳光还不是很强烈的时候，比如早上七八点钟的时候带宝宝出门，不要等到阳光最强烈的中午。此外，晒太阳的时间不必太长，一般半小时左右为宜。

如果是早晨或傍晚那些柔和的阳光就没必要挡住眼睛，但中午的光照强度和辐射对人的影响很强，最好用眼罩挡住强光。晒太阳的时候要让皮肤与阳光接触，使紫外线与皮肤合成维生素D，让宝宝更好地吸收钙质。

总之，给宝宝做日光浴时，要让宝宝采取趴着的姿势，或者买个眼罩遮住宝宝的眼睛。当宝宝趴着晒太阳时，大人应在一旁看着，避免宝宝因窒息发生危险。另外，早晚带宝宝外出，中午不要去。

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