喝牛奶不仅补充钙,还能满足你的其他营养需求吗?每天喝牛奶还用补钙吗?

每天喝牛奶是否需要补钙，需根据患者具体情况进行分析。1. 若患者体质较好，无严重缺钙现象，只需每天喝牛奶，无需额外补钙。因为牛奶本身钙含量高，患者只需保证每天喝两袋，就能满足人体每天所需钙。此外，牛奶中的乳钙营养丰富，包括柠檬酸钙、离子钙、锌、磷、免疫球蛋白等成分，肠道吸收率高达40%，对肠道刺激较小，即使肠胃功能不佳，患者也可放心喝。2. 若患者体质较弱，出现腿部疼痛、骨质疏松等严重缺钙症状，除每天喝牛奶外，还需额外补钙。因单纯喝牛奶不能完全满足补钙需求，缺钙较严重时需在医生指导下使用补钙药物治疗，患者可遵医嘱服用葡萄糖酸钙、乳酸钙。

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